【2026】初めてのタイ旅行｜女性向け持ち物完全ガイド【必須・不要・あると安心】
- プーム
- 16 時間前
- 読了時間: 7分
「タイ旅行って何を持っていけばいいの？」「海外旅行が初めてで準備が不安…」
そんな悩みを抱えていませんか。特に初めてタイを訪れる女性にとって、持ち物の準備は旅行前の大きなハードルです。日本と気候や文化が違うため、「日本と同じ感覚で大丈夫なの？」と不安になる方も多いでしょう。
本記事では、タイ旅行で本当に必要な持ち物・必須アイテム・逆に持っていかなくていい物を、現地経験のある視点から丁寧に解説します。1週間のバンコク旅行を想定し、女性ならではの注意点や、荷物を少なくするコツも紹介。
この記事を読めば、タイ旅行の準備に迷わず、自信を持って出発できる状態になります。
タイ旅行の持ち物準備で知っておくべき基本
タイ旅行の準備で大切なのは「全部持っていく」ことではありません。 日本との違いを正しく知ることで、不安は一気に減ります。
海外初心者がやりがちな勘違いは「何が起きるか分からないから、とにかくあれもこれもと詰め込む」こと。
でも実はタイは
物が手に入りやすい
観光客向けインフラが整っている
日本人旅行者も多い
という初海外でも行きやすい国です。まずは一般的な海外旅行の考え方とタイ特有の事情を整理していきましょう。
タイ旅行に必要なものは日本と何が違う？
タイは一年を通して暑く、湿度が高い国です。 ただし、ショッピングモールや電車、室内の冷房がかなり強いので羽織るものを持参するといいでしょう。
また、寺院などの服装マナーが求められる場所もありますので、事前に調べておくと安心です。
日用品に関しては、現地で調達することも可能。洗濯サービスも安くて便利ですのでそちらを利用するのもおすすめです。また、キャッシュレス決済も普及していますので、両替もそれほど多くする必要もありません。
タイ旅行の持ち物【必須リスト】女性向け完全版
ここからは「これは絶対に必要！」というものを中心に解説します。
これだけは絶対必要！タイ旅行の必需品
パスポート（有効期限に注意）
eチケット／航空券控え（スマホ＋紙）
ホテル予約確認書
クレジットカード（2枚以上あると安心）
海外旅行保険（クレカ付帯＋別加入がおすすめ）
スマートフォン
SIMカード／eSIM／Wi-Fi
現金（日本円＋少額のタイ通貨）
これらはスーツケースではなく、必ず機内持ち込みにしましょう。
特にパスポートとスマホは「これがないと何も始まらない」最重要アイテムです。
女性が特に注意したい必須持ち物
日焼け止め（SPF高め・顔用と体用）
薄手の羽織りもの（冷房・寺院対策）
常備薬（胃腸薬・頭痛薬・酔い止めなど）
生理用品（使い慣れたもの）
サニタリー用ポーチ
ウェットティッシュ／除菌シート
虫よけスプレー
タイでも購入できますが「すぐ必要」「使い慣れている」ものは日本から持参すると安心です。
1週間のタイ旅行でちょうどいい服の枚数
バンコクではホテルのランドリー、街中の洗濯サービスがとても安く、早く利用できます。
そのため、1週間でも
トップス：4〜5枚
ボトムス：2〜3枚
ワンピース：1〜2枚
下着：4〜5セット
で十分。「毎日違う服を着なきゃ」と思わなくて大丈夫です。
汗をかく国だからこそ、 洗って回す前提で考えると荷物は一気に軽くなります。
あると便利・おすすめの持ち物＆不要な物
タイは「足りなければ買える」国です。
だからこそ
必須
現地調達できる
実は不要
に分けて考えることが、 荷物を減らしつつ安心感を高めるコツです。
タイに持っていくと便利なおすすめアイテム
ここで紹介するのは「絶対必須ではないけれど、あると旅の快適さが段違いに変わるもの」です。特に初めてのタイ旅行・海外初心者の女性にとっては「持ってきてよかった！」と実感しやすいアイテムばかりです。
モバイルバッテリー
防水バッグ／防水ポーチ
エコバッグ（買い物・洗濯物用）
圧縮袋
サンダル（ホテル・近場用）
小さめショルダーバッグ
特に防水系アイテムは、 突然のスコール対策として重宝します。
実は持っていかなくていい物
「念のために入れておこう」と思って持っていったものほど、一度も使わずに帰国することがよくあります。
大量の現金
ドライヤー（ホテルにある）
変換プラグ（日本のプラグ対応が多い）
高価なアクセサリー
「念のため」は、 だいたい使わないまま帰国する荷物になります。
荷物を少なくするコツ【初心者向け】
LCCでタイ旅行をする場合、 荷物制限はとても重要です。 ポイントは3つ。
圧縮袋で衣類をまとめる
現地で買えるものは持たない
「不安＝全部持つ」をやめる
タイは、 コンビニ、ドラッグストア、ショッピングモールが充実しており、大体の物は揃います。
タイの持ち物についてよくある質問
タイ旅行に変圧器は必要ですか？
基本的に不要です。 日本の電化製品はそのまま使えることが多く、 ホテルも対応しています。 心配な場合は、電圧対応表記を確認しましょう。
スマホ・カメラ・PCはほぼ海外対応です。現在販売されている多くの電子機器は、以下のような表記があります。
「INPUT：100–240V 50/60Hz」←この表記があれば、 日本でもタイでもそのまま使えるという意味です。
具体的には、
スマートフォン
タブレット
ノートパソコン
モバイルバッテリー
デジカメ
これらはすべて変圧器不要と考えて良いでしょう。
ただし、変圧器が必要になる可能性があるものに以下のような製品は、要注意です。
日本専用のヘアアイロン
日本専用のドライヤー
電圧切替ができない美容家電
実際は、ドライヤーはホテル備え付けを使う人がほとんど。そのため、わざわざ持っていく必要はありません。
現金はいくら持っていけばいい？
最初は2〜3万円相当で十分です。
あとはATMやクレジットカードを活用しましょう。 大量の現金は不要です。
空港からホテルまでの移動費、屋台やローカルなお店での支払い、チップ代わりの少額支出など、最低限の現金があれば困ることはほとんどありません。
バンコクなどの都市部では、クレジットカードが使えるレストランやショッピングモールが多く、現地ATMも至るところにあります。必要になったら、その都度ATMで引き出す方が安全で管理もしやすいでしょう。
大量の現金を最初から持ち歩くと、盗難や紛失のリスクが高まります。「足りなければ引き出せる」という前提で考えることで、安心してタイ旅行を楽しめます。
服装はどんなものが安全？
タイ旅行で安全かつ快適に過ごすための服装の基本は、露出しすぎない、動きやすい汗を吸いやすい素材を選ぶことです。タイは一年中暑く湿度が高いため、コットンやリネンなど通気性の良い素材がおすすめです。
観光や移動が多くなるので、長時間歩いても疲れにくい服装を意識しましょう。 ショートパンツやノースリーブは涼しいですが、場所によっては視線が気になったり、冷房で体が冷えたりすることもあります。
また、寺院を訪れる際は肩や膝が隠れる服装が必須です。薄手の羽織りものやストールが一枚あると、冷房対策とマナー対策の両方に使えて安心です。
現地で買えるものは何がありますか？
タイでは、旅行中に必要になるもののほとんどが現地で手に入ります。コンビニやドラッグストア、ショッピングモールが充実しており、日用品や飲み物、化粧品、衣 類、サンダル、簡単な薬まで揃います。特に都市部では、日本人旅行者向けの商品も多く、シャンプーやスキンケア用品、生理用品なども問題なく購入できます。急な雨に備えた傘やレインウェア、着替え用の服を現地で調達することも可能です。「もし足りなかったらどうしよう」と心配しがちですが、買えないものはほとんどありません。現地で買えると思えるだけで、荷物も気持ちもぐっと軽くなります。
女性一人旅でも持ち物は同じ？
基本的な持ち物は、グループ旅行や家族旅行と大きく変わりません。ただし、女性一人旅の場合は、より意識したいのが防犯対策と貴重品管理です。安心して旅を楽しむためには、「持つ物」よりも「持ち方」が重要になります。
バッグは両手が空く斜めがけタイプがおすすめで、ファスナー付きのものを選ぶと安心です。現金やカード、パスポートは一か所にまとめず、バッグ・ポーチ・スーツケースなどに分散収納しましょう。
また、夜の外出時は荷物を最小限にする、目立つ高価な物は持ち歩かないなど、少しの意識で安全性は大きく高まります。準備を整えれば、女性一人旅でもタイ旅行は十分楽しめます。
まとめ｜タイ旅行の持ち物は「準備8割」で安心が決まる
初めてのタイ旅行では、持ち物の準備が安心感を大きく左右します。
必須アイテムを押さえ、不要な物を減らすことで、移動も観光もぐっと快適になります。タイは物が手に入りやすい国なので、完璧を目指しすぎる必要はありません。
本記事のチェックリストを活用し、自信を持ってタイ旅行を楽しんでください。
コメント